Скоростно-силовая работа, "квадраты" и мини-матчи

31 января 2020 19:00

Скоростно-силовая работа,

Пятничная трудовая программа "желто-синих" на первом сборе в Белеке включила две тренировки.

Отметим, что обе прошли в весьма суровых погодных условиях. Вроде бы и температура была не самая низкая - в районе +12-14 градусов, однако разгулялся неприятный ветер, заставлявший избегать любых затемненных пространств.

Утреннее занятие носило скоростно-силовой характер. Ребята выполняли задания в одной из вариаций "квадратов", поработали над развитием координации и рывковых качеств на специальных станциях, затем перешли к мини-матчам на ограниченном участке поля.

Вечером штаб Кирилла Альшевского опять же сосредоточил внимание на "квадратах", игре в футбол в укороченных составах, а венчал заключительный день второго зимнего месяца поединок "11 на 11".